気功法

ここでは気功法と免疫力向上の関係性について述べています。

「気」というとどこか非科学的だと感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、「気になる」「気に障る」「元気がない」「気が楽になる」「気を遣う」「気まずい」など、日本語には心の状態を表現するのに、「気」という言葉が使われています。

また心の状態は毎日の天気によって左右されるように、私たちは知らず知らずのうちに自分たちが生活している環境に存在しているエネルギーに影響を受けているのです。その「気」の正体を科学ではなかなか解き明かせませんが、その「気」とは空間の至る所に存在している、生命エネルギーとも関係してくる「見えない情報」であると考えれば少しは分かりやすいのかもしれません。

ところで、私たちの身体は知らず知らずのうちに、「こり」や「張り」が生じることによって硬直していきます。特に近年は長時間のオフィスワークやスマートフォン操作などで、ひどい肩こりや腰痛に悩まされる方も多いと思われます。

体がそのように硬直してしまうと、血流の流れが悪くなることで、免疫力も低下していきますが、反対に身体をゆるめることで、血液や体液の循環が促進されたり、副交感神経が働くことで身体がリラックスし、自律神経のバランスが良くなることで、免疫力が向上していきます。

しかしよくよく考えてみると、身体をゆるめるとは、血流の流れを良くすると同時に、身体を通っている気の流れを良くすることでもあるのです。

気功法は免疫力を高めるのに効果的

そのため、「身体をゆるめる＝気の流れを意識する」ということでもあるのです。したがって、気功法によって身体をゆるめながら、自分がいる空間の気の流れに自分という存在をうまく合わせていくようなつもりで深くリラックスしてみると、免疫力を高めるのに効果的だと考えられます。

ちなみに『気の人間学』の著者であり医師でもある矢山利彦氏は、その著作のなかで「無理なく、スピーディーに、気の能力がつくための基本ルール」として１０のことを挙げています。

人間は物質体であると同時に、エネルギー体として存在している。
気には物質次元の気、生物次元の気、生物を超える次元の（宇宙的）気の大きく三つのレベルがあると考えられる。
気には質的側面（正気、邪気）と量的側面がある。
人は、気の豊富な場所や人に集まり、気の枯れ（ケガレ）た場所や人から遠ざかる。
気功法訓練の原則/より拘束事項の少ない自由度の高い方向へ向かう自由原理。
より快適に感じる方向へ動かす快適原理。
気功法には情報入力と情報出力のシステムがあり、両方を同時に訓練すると進歩が早い。
気功法訓練の過程でpit fall（落とし穴）に陥らないためには、現在生活に対する脳の働きと気の世界に対する脳の働きを同時に高めていく必要がある。これをダブル・コンピューター仮説という。
気功法は、小宇宙としての人間の可能性を開発することにより、天地自然の理を悟り、大宇宙と交流するためのシステムである。
気の根源は太極の無（無尽蔵の無、タオ）である。　（矢山利彦『気の人間学』ｐ１５～１６）

「気」というものの実相について考えるのは非常に難しいかもしれませんが、「気」を少しでも理解するために、矢山利彦氏が分かりやすく「気」や「気功」について説明している以下の動画を参考にしてみてください。